JUDO
Judo
är en sport med lång tradition som utvecklades
av japanen Jigoro Kano i slutet av 1800-talet. Kano
förenade gamla japanska kamptekniker med principerna
för en modern motions- och tävlingsidrott.
Kano kallade systemet för JUDO " den följsamma
vägen" och ville med sporten bidra till att
förena japansk kultur med idealen i den framväxande
västerländska idrottsrörelsen.
Judo kom till Europa i början av 1900-talet och
till Sverige i mitten av 1950-talet. Redan 1961 invaldes
Svenska Judoförbundet, SJF, i Riksidrottsförbundet,
RF.
Idag finns ca 2 miljoner aktiva utövare i Europa
och nästan 180 länder i hela världen
är anslutna till Internationella Judo Federationen,
IJF. I Sverige finns ca 15 000 utövare i drygt
150 klubbar. Judo utövas av både tjejer och
killar, unga som äldre, korta som långa,
tävlingsinriktade som motionärer och judo
är en olympisk idrott.
Judo betyder den följsamma vägen. Med tanke
och teknik utnyttjar du motståndarens rörelse
och kraft, kastar och håller fast. Det spelar
ingen roll om du är lång eller kort, tung
eller lätt, stark eller svag. Var och en kan hitta
sin stil. Det är det som gör judo till en
idrott för alla.
Judo är en sport som en ger en mycket allsidig
träning för kroppen. Du förbättrar
din kondition, motorik, balans och tränar din egen
förmåga att kontrollera din kropp. Vi tränar
naturligtvis så att vi har en allmän uppvärmning
som berör en stor del av kroppens muskelgrupper
och som kan vara ganska lekfull - förena nytta
med nöje. Förutom detta kommer du att lära
dig kroppskontroll, balans, fallteknik samt en massa
judotekniker både stående och nere på
mattan.
För
barnen har vi anpassade tekniker och mer lek i träningarna
- det skall vara roligt att träna. Det finns också
möjligheter för barn att börja tävla
på anpassade barntävlingar när de har
tränat något år.
Tjejer och killar tränar tillsammans och vi gör
indelning i grupper efter åldrar och kunskapsnivå.
Oftast tränar man tekniker två och två
och i träningen är det viktigt att man lär
sig att ta hänsyn till sin träningskompis.
Du kan i din träning själv välja ambitionsnivå.
Du kan träna för att det är roligt, för
att förbättra din kondition eller för
att du vill tävla - allt är möjligt och
vi ger i klubben utrymme för att du skall kunna
ha den inriktning som du själv vill. Sporten är
lämplig för alla åldrar från ca.
7 år och uppåt. Den nedre gränsen är
satt för att det brukar vara en ålder då
barnen kan fungera i en grupp och ta instruktioner.
Vi har duktiga licensierade tränare som ledare
och detta fungerar som en garanti för att träningarna
sköts på ett bra sätt.
Judo
skall du träna för att det är en rolig
sport som förbättrar gin kondition likaväl
som din fysik, rörlighet kroppskontroll och koordination
samtidigt som det ger en bra träning mentalt i
den delen att träna med andra människor och
ta hänsyn till varandra. Kunskaperna ger också
ett bättre självförtroende och utvecklar
på detta sätt individen. Judo är en
individuell sport som man tränar i grupp och som
ställer stora krav på förmågan
att samarbeta och ta hänsyn till varandra.
Mer info finns på www.judo.se
|